libros^cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

detrás de este título provocativo se esconde un manual «prêt-à-porter» que cualquier neurótico, o aspirante a tal, debería llevar siempre en el bolsillo. en él se explican técnicas de yoga, budistas y zen, practicadas desde hace siglos por los orientales -que, evidentemente, también son unos neuróticos-, pero exportables a nosotros, pobres hombres y mujeres de occidente. la neurosis, y en especial su forma más difundida, la neurosis ansioso-depresiva que afecta hoy en día a la mayoría de la población, nos inunda de miedos y angustias que no nos permiten disfrutar de la vida y de las relaciones con los demás.