bodycare & beauty|bodycare & beauty^bolas suelo pélvico

entrena y fortalece el suelo pélvico con pesos desde 15 hasta 50 gramos. incluye 4 bolas de silicona de diferentes pesos, una esfera de abs (donde se introducen estas) y una tira de silicona.

empieza el entrenamiento con la esfera vacía y ve añadiendo peso con las bolas según superes cada nivel. las bolas pélvicas son ideales para evitar pérdidas de orina, recuperarse del
postparto, prevenir desprendimientos y mejorar la sexualidad.

hacer el mismo entrenamiento diariamente entre media hora y 3 horas durante 2 meses.